Denne bog henvender sig til både børnefamilier, unge, voksne og ældre, der har problemer med vægten. Med bogen kan man sammensætte sit eget varierede kostprogram. Alle opskrifter er tilpasset den nyeste ernæringsvidenskab, og der er i bogen lagt stor vægt på, at maden skal smage godt og ikke være for vanskeligt hverken at tilberede eller købe ind til. Bogen gør det muligt at opnå et vægttab på ...